Május havi témánk a self-care, melyről sokunk gyertyafényes habfürdőre és illatos krémekkel való arcmasszázsra asszociál. Az egyik legfontosabb szervünk a bőrünk, mely megvéd minket a külvilág különböző behatásaitól, így az egészségápolás fontos része, hogy törődjünk vele.

Kiemelt kép:  Katherine Hanlon / Unsplash

Azonban sok kozmetikum – melyet gyakran a reklámok tökéletesre sminkelt (vagy photoshoppolt) modelljeivel sóznak ránk – többet árt, mint használ a bőrnek. Ráadásul a környezetünk szempontjából is káros a temérdek, csomagolásból származó hulladék, vegyianyag, műanyagszemcsék.

Szerettünk volna eligazodni a bőrápolási fogalmak, termékek útvesztőjében, így Kocsmáros Gabitól, a Fleur de lin márka és kozmetika megálmodójától, Magyarország első slow szemléletű kozmetikusától kértünk tanácsot.

Mi az a slow szépségápolás?

“Az általam képviselt slow szépségápolási filozófia tudatos és fenntartható megoldásokat kínál a hétköznapi bőrápoláshoz,” kezdi Gabi. Social media csatornáin, blogján és workshopjain olyan, a hétköznapokban is megvalósítható bőrápolási ismereteket és tippeket oszt meg, amelyek segíthetnek a környezetbarát bőrápolás módszereinek elsajátításában. Az elmélet mellett a gyakorlatban is kipróbálhatjuk ezeket, hiszen Gabi belvárosi kozmetikai szalonjában ugyanezt a slow szépségápolási szemléletet alkalmazza. A szalonban a kozmetikus osztatlan figyelmét élvezhetjük: itt minden azért van, a fényektől a zenén át az illatokaig, minden arról szól, hogy valóban pihenni tudjunk, és teljesen megújulva, felfrissülve térhessünk vissza a nyüzsgő hétköznapokba.

“A slow kozmetika a legegyszerűbb, de a legnélkülözhetetlenebb összetevőkből áll: a tiszta hatóanyagokból és a tápláló emberi érintésből.”

Ismeretlen elektrokozmetikai gépek és kétes hatású szintetikus, petrolkémiai összetevők, tartósítószerek, színezékek, illatanyagok helyett ebben a szalonban átláthatóságot és fenntartható szépségápolást találunk. Ez megmutatkozik az ökológiai gazdálkodásból származó természetes hatóanyagokban – mint amilyenek a kiváló minőségű, esszenciális zsírsavakban és vitaminokban gazdag növényi olajok, terápiás hatású illóolajok, hazai kistermelőktől érkező virágvizek és ásványi anyagokkal feltöltő természetes anyagok – illetve a hulladékmentes szemléletben, hiszen a felhasznált anyagok újrahasznosítható üveg- vagy papírcsomagolásban, nagy kiszerelésben kerülnek a kozmetikába.

A Fleur de lin termékek ugyanezzel a minimalista, fenntartható szemlélettel készülnek: nem tartalmaznak felesleges összetevőket, amikor csak lehet hazai kistermelőktől beszerzett hidrolátumokat, javarészt biogazdálkodásból származó növényi olajokat és vajakat, amelyek a bőr számára valódi tápanyagot jelentenek. A termékek csomagolásához pedig újra felhasználható, üveg vagy alumínium tárolókat választ, amelyek később új életet kaphatnak az otthonunkban.

Gabi sok év tapasztalával, ugyanezzel a minimalista, környezettudatos szemlélettel állított most össze egy mindennapos bőrápolási rutint. Nézzük is, mit ajánl:

View this post on Instagram

A post shared by Green Guide Budapest (@greenguidebudapest)

1. Kezdj a tisztítással!

“Az arcod tisztítására a leggyengédebb választás egy hidegen préselt növényi olaj! Egy mokkáskanálnyi (mandula)olajat masszírozz el hosszan az arcodon, a nyakadon és a mellkasodon, majd egy meleg-forró vízbe mártott és kicsavart törölközővel vagy kendővel töröld át. Ezzel a módszerrel eltávolíthatod a szennyeződéseket, a felesleges faggyút és a sminket is,” tanácsolja Gabi.

A temérdek reklám és tinimagazin “jótanácsai” után, melyek mumusként állítják be a zsíros bőrt, talán furcsa elhinni, hogy az olajok jót tennének neki. Gabi azonban ledönti ezt a tabut:

“Egy dolgot tisztázzunk: a bőr zsírosan (és savasan) érzi jól magát.”

A zsírt (vagy igazi nevén faggyút) azért termeli a testünk, hogy védje a bőrt, illetve a test saját magát – a bőr segítségével – a környezeti ártalmaktól: különböző vegyi anyagoktól, a nedvességtől illetve a levegő magas páratartalmától, és különböző fizikai behatásoktól (dörzsöléstől, vakarástól).

“Amikor megbomlik az egészséges bőrflóra, és csökken a zsírtartalom a felszínen, azzal nagyon könnyen elcsúszik a pH is, és akkor aztán baktériumok és gombák hadserege cirkál minden akadály nélkül ki-be. A sminklemosó olaj lényege a „hasonló hasonlót old” elvén alapul. Eszerint tehát az zsírt zsírral (jelen esetben olajjal) oldjuk,” magyarázza Gabi.

A habzó letisztítókkal ellentétben – melyek mosóaktív anyagaikkal (sokszor kőolaj- vagy szilikonszármazékkal) eltávolítanak minden zsírt, majd valamilyen tetszőleges filmképző anyaggal bevonják a bőrt – az arctisztító növényi olaj szépen elkeveredik a bőrfaggyúval, az abban található napi szennyeződésekkel, sminkmaradványokkal, és a meleg vizes törölközővel egyben tudjuk mindezt eltávolítani. Ez a módszer olyan gyengéden tisztít, hogy kisbabáknál és nagyon érzékeny bőrnél is teljes biztonsággal alkalmazhatod.

Nem minden olaj jó azonban: a magas telített zsírsav tartalmú olajokat és vajakat érdemes kerülni az arctisztításkor, mert ezek megkeményítik a faggyú felszínhez közeli részét, és így könnyen vezethetnek nem kívánt mitesszerekhez ezért a letisztításhoz ne használjunk kókuszolajat, kakaóvajat, mangóvajat, avokádóolajat!

Bátran használhatsz viszont mandula-, olíva-, sárgabarackmag, szezám, argán, jojoba, dió, mogyoró-, lenmag, kendermag és feketeköménymag olajat. Ezek szuperül higítják a faggyút, és így finoman a pórus belsejéből is eltávolítanak valamennyi maszatot anélkül, hogy zsírossá tennék, vagy teljesen kiszárítanák a bőrt. Fontos azonban, hogy hidegen préselt, illatos, (lehetőleg bio) olajokat keress, akár az élelmiszeres részlegen, de még jobb, ha termelőtől. Gabi kedvence a mandulaolaj, így ez a webshopjában is elérhető

2. Tonizálj a virágok erejével

“Tisztítás után érdemes tonizálni, vagyis visszaállítani a bőröd egészséges pH-ját. Ez segít neki megküzdeni a környezeti ártalmakkal, és összehúzza a pórusokat is. Tonizálásra használhatsz virágvizeket (más néven hidrolátumokat), például levendula- vagy rózsavizet,” tanácsolja Gabi.

“A hidrolátumok a növények többnyire illatos, vizes kivonatai, amelyek a gőzlepárlás során keletkeznek. Az egyik legegyszerűbb növényi kivonat, amely minimális környezeti terheléssel hozható létre, így a fenntartható slow szépségápolás nélkülözhetetlen része.

A hidrolátum a gőz lecsapódása, ami átjárta az aromás növényt, és amiben még az illóolaj leválasztása után is találhatók illóolaj maradványok, illetve a növény vízben oldható hatóanyagai.

A virágvizek jóval gyengédebben hatnak, mint az illóolajok, és ugyanarra használhatók, mint az illóolajok, de azokkal ellentétben a hidrolátumokra nincs ellenjavallat. Vízként természetesen zsírokkal nem, csak vizes anyagokkal keverednek.”

Ha nincs otthon virágvíz, a tonikot magadnak is elkészítheted néhány naponta frissen:

“100 g forralt és visszahűtött vízben keverj el 1 teáskanál almaecetet vagy citromlevet, és ezzel töröld át az arcod tisztítás után,” osztja meg velünk az egyszerű receptet Gabi.

3. Hidratálj, de csak természetesen

“Ez talán az egyetlen lépés, amihez szükség lehet krémre, de sokszor csak pár csepp olajra vagy olajszérumra vágyunk. Az utóbbit a toniktól nedves bőrbe simítsd, így mélyebben beszívódik. Ha pedig a krém mellett döntesz, akkor a kiválasztáskor ügyelj arra, hogy hidegen préselt növényi olajok és virágvizek adják a termék alapját, és a lehető legkevesebb hozzáadott szintetikumot tartalmazza a termék. Ha a tisztításhoz nem használsz habzó lemosókat, csak olajat, kevésbé szárad ki a bőröd, és így ritkábban lesz szükséged krémekre is. A bőrápolásban is minden mindennel összefügg,” magyarázza Gabi.

Krémválasztásnál ügyelj az összetevők listájára – ezt az INCI nevű alkalmazással is megteheted, melyről itt írtunk bővebben – és kerüld a szintetikus összetevőket, pálmaolajat, és figyelj arra, hogy állatkísérlet-mentes terméket válassz. Nemrég Vászonzsákoslány készítette egy videót arról, miért is olyan fontos ez. 

4. Jöhet a kényeztetés

A tisztítás, tonizálás, hidratálás mellett ugyanolyan fontos az is, hogy időről időre kényeztessük a bőrünket. De nemcsak a bőrünknek, a lelkünknek is jót tesz, ha néha egy plusz félórát szánunk arra, hogy csak magunkkal foglalkozzunk.

“Pakolásként meleg zöldteával keverj el zablisztet, egy kevés gyümölcs- vagy zöldséglevet és egy szűk mokkáskanál hidegen préselt olajat. Vidd fel az arcodra, hagyd rajta, amíg kihűl (10 percig), és langyos vízzel mosd le. Utána tonizálj és hidratálj is! Ha a szemed a nap végére fáj a gép előtti munkától, búzavirághidrolátumot vagy teát használj: egy arclemosó korongot márts a meleg teába, és ezzel borogasd a fáradt szemedet!”

5. Őrölt magvakkal a tiszta bőrért

“Ha olajjal tisztítod az arcod, nincs szükség kampányszerű radírozásra, hiszen fenntartod a tiszta állapotot nap, mint nap. Ha úgy érzed, mégis radíroznál, darált diót vagy mandulát keverj pépesre valamilyen gyümölcslével, és ezzel masszírozd át a bőröd. A gyümölcssavak gyengéd kémiai hámlasztók, a magőrlemény fizikai adottságainál fogva. ráadásul a gyümölcslé cukortartalma hidratálja is a bőrödet.

A test radírozása is frissítő lehet néha: ehhez cukrot keverj vizes homok állagúra hidegen préselt növényi olajjal, például sárgabarackmag- vagy mandulaolajjal, és zuhanyzás után gyengéden masszírozd át vele a tested, majd meleg, de nem forró vízzel öblítsd le.”

6. Figyelj a saját igényeidre

Ne feledd, ezek csak tanácsok: mindenkinek más és más bőrápolási rutin válik be. Figyeld a bőrödet, és konzultálj kozmetikussal, bőrgyógyásszal, hogy a saját igényeidnek megfelelően ápolhasd az arcod és a tested!

Ha szeretnétek ehhez hasonló zöld tippeket, híreket kapni, kövessetek minket Instagramon, csatlakozzatok zárt Facebook csoportunkhoz, a Bolygóbarátok Társaságához és iratkozzatok fel hírlevelünkre!