Kapcsolódj az erdei mikroklímával,
hogy ne csak a monitorod háttérképe legyen egy nyugtató erdei ösvény
mert az élő moha tapintása élvezetesebb az egér vagy a touchpad simizésnél
és váltsd fel a pörgetős meló-zenédet madárcsicsergéssel!

Részvételi- és természetkapcsolati sétára hívunk titeket egy kellemes péntek délutáni kikapcsolódásképpen, ahol lépéseket teszünk a természethez való közelebb kerülés irányában,
melyek az ember-természet eltávolodás ellenében hatnak és egyéni szinten hoznak megoldásokat korunk klíma- és biodiverzitás-válságára.

Jó, de mit fogunk csinálni?
A séták során élményalapú, participatív módszert használunk, melynek ugyanúgy része perspektívaváltás, mint a megajánlott figyelemgyakorlatok. Ezek mellett az egyéni és csoportos megosztásokon is jelentős a hangsúly.

Konkrétan?
Néhány kilométeres nyugodt sétára készülj, kevés szint-emelkedéssel és sok megállóval, tudatos lelassulással.

Mit hozzak magammal?
Nyitottságot valami újra, kíváncsiságot, jókedvet, érdeklődést. Magadat és a jelenlétedet.

Most akkor hátizsákkal menjek?
Az elegendő folyadék szükségszerű lesz, és ha könnyen megéhezel, egy szendvics vagy müzliszelet jól fog jönni.
Dobj be valamit, amit le tudsz teríteni, ha leülünk (törülköző pl. tökéletes)
Szúnyog/kullancsriasztó jól jöhet

Menjek?
Gyere! Kapcsolódjunk (újra) a természettel, szuper közösségben, jó hangulatban

KAPTÁR tagoknak INGYENES a regisztráció.
ESEMÉNYJEGYEKET itt találod: https://tixa.hu/Participatory-Nature-Walk

Kérlek itt iratkozz fel aznap délig, hogy számítsunk Rád és beférj a létszámlimitbe! https://forms.gle/ir3LsCUU5C3zJ8DU7

Javasolt indulás a KAPTÁRból: 16h előtt
Találkozó: 16.45h

Pontos helyszín hamarosan, itt az eseményben!

A sétákról bővebben itt olvashatsz:
https://ecopsychology.hu/reszveteli-setak/

A természettől való eltávolodásunk tudományos alátámasztottsága: Human-nature disconnect
https://www.researchgate.net/…/315898636_A_Growing…

———————ENG————————

Cooling forest walk in the Buda Hills with Zsuzsanna Kray, sustainability expert.

For KAPTÁR members – FREE registration link below!

Let’s connect with the forest microclimate,
so you don’t just have a soothing forest trail as a background image on your screen
because the touch of living moss is more enjoyable than caressing a mouse or touchpad
and replace your job motivation music with birdsong!

Let we invite you to join a participatory nature-connection walk for a pleasant Friday afternoon, where we will take steps towards getting closer to nature, counteract human-nature disconnect and
maybe bring some individual answers to the climate- and biodiversity crisis of our time.

…Euh, fine, but what are we going to do?

On Participatory Nature Walks we connect in experiential, participatory approach that includes a change of perspective and other mindfulness exercises. In addition to these, there is a strong
emphasis on sharing rounds in group.

Specifically?
We will take a few kilometres of leisurely walking, with little elevation gain and lots of stops, while consciously slowing down.

What should I bring with me?
Openness to something new, your curiosity, cheerfulness, and interest. Yourself and your presence

Should I take a backpack then?
Sufficient fluids will be necessary in there and if you get hungry easily, a sandwich or muesli bar will be serve.
Throw something into the bag that you can sit on (plaid or towel is perfect, for example)
Mosquito/bug repellent might come in handy

Should I go?
Come on! Let’s (re)connect with nature, in super community and good vibes

REGISTRATION IS FREE FOR KAPTÁR MEMBERS.
EVENT TICKETS ARE HERE: https://tixa.hu/Participatory-Nature-Walk

PLEASE SIGN UP here by Friday noon (28.07) so we can count you in and you’ll fit into the limit!
https://forms.gle/ir3LsCUU5C3zJ8DU7

Suggested departure from KAPTÁR: before 16h
Meeting: 16.45h

Exact location will follow soon, keep an eye on the event description!

Read more about Participatory Nature Walks here:
https://ies.bio/…/participatory-walks-as-tools-for…/

and human-nature disconnect:
https://www.researchgate.net/…/315898636_A_Growing…